這(zhè)個(gè)意料之外(wài)的(de)漫長(cháng)假期十₽<€'分(fēn)考驗家(jiā)庭關系——如(rú)此高(gāo)濃度≈₩♠的(de)親密相(xiàng)處顯然讓不(bù)少(shǎo)↑§α↓父母“吃(chī)不(bù)消”。

為(wèi)了(le)管教好(hǎo)孩£>↔>子(zǐ)，爸(bà)爸(bà)媽(mā)媽(mā)逐漸失了(le)好(¶≠hǎo)脾氣，化(huà)身(shēn)“獅吼”派：

晚上(shàng)不(bù)睡(shuì)，早上(shà ®€ng)賴床——吼！

在線學習(xí)時(shí)總是(sh← Ω₽ì)三心二意——吼！

不(bù)主動做(zuò)家(jiā)務活，隻→↔♦知(zhī)道(dào)吃(chī)喝(hē)睡(shuì)——吼！

輔導功課忒費(fèi)勁——吼！

每天就(jiù)抱著(zhe)手機(jī)玩(w' án)——吼！

哪怕孩子(zǐ)什(shén)麽也(yě)不(bù<£•‍)做(zuò)，但(dàn)眼見(jiàn)心煩，總忍不(bù)住想吼幾句！≈&

這(zhè)個(gè)假期，有(yǒu)多(duō)少(shǎo)家(×← §jiā)庭就(jiù)這(zhè)樣整天籠罩在高(gāo)分(fēnα )貝的(de)“轟炸”中，家(jiā)庭的(de)幸福σ ±•感蕩然無存，生(shēng)活在其中的(d&∏÷e)孩子(zǐ)又(yòu)會(huì)怎樣呢(ne)？

“家(jiā)庭中累積的(de)憤怒對&≠(duì)孩子(zǐ)青春期的(de)幾乎每個(gè)重要(yào)時(shí±♠♠)期都(dōu)有(yǒu)影(yǐng)響。憤 ↓怒會(huì)投下(xià)長(cháng)長(cháng)的(de)陰影₹≥(yǐng)，不(bù)僅有(yǒu)即時(shí)♥₹>的(de)殺傷力，而且會(huì)損傷孩子(zǐ)的(de)情'σ♠商和(hé)社會(huì)性。”
——《當怒火(huǒ)傷害你(nǐ)的(de)孩 ☆∞子(zǐ)》

影(yǐng)響孩子(zǐ)的(de)性格

孩子(zǐ)最直接的(de)學習(xí)方式就(姙jiù)是(shì)觀察、模仿身(shēn)邊的(de)人(ré §β←n)。父母經常發脾氣，靠吼來(lái)教育孩子(zǐ)，會(h♠↕φuì)使他(tā)們也(yě)學會(huì)用(yòng)這(zh≠™è)種錯(cuò)誤的(de)方式來(lái)表達情感、解決問(wèn)題，漸≠₩•漸地(dì)變得(de)愛(ài)發脾氣，失去(qù)了(le)穩γ₽<定的(de)情緒。
遇到(dào)矛盾時(shí)他(tā)們無法冷(lěng)靜(j•♣λìng)思考，無法與人(rén)心平氣和(hé)地(dì)交流，很(h₽₹ěn)容易被不(bù)理(lǐ)智的(de)感情沖昏頭腦(nǎo±π≠​)，隻會(huì)用(yòng)嗓門(mén)、甚至暴力≤↕的(de)方式發洩不(bù)滿情緒，難以維持良好(hǎo)"•δ↔的(de)人(rén)際關系。

影(yǐng)響親子(zǐ)關系和(hé)家(jiā)÷•<φ庭幸福

父母長(cháng)期對(duì)孩子(zǐ)發脾氣，容易導 ¥♥✘緻親子(zǐ)關系惡化(huà)，并且會(→®≈huì)使孩子(zǐ)形成自(zì)我否定的(↕★de)消極心理(lǐ)，甚至會(huì)影(yǐng)響孩子(zǐ)今後和(£ hé)其他(tā)人(rén)建立親密關系的(de)能(néng)力​←¶。
長(cháng)期面對(duì)家(jiā)長(c₹ ♣ háng)的(de)壞情緒，有(yǒu)些(xiē)孩子(zǐ)$ ≥"會(huì)懷疑自(zì)己是(shì)否↑←是(shì)親生(shēng)的(de)，有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)會♣↕(huì)想要(yào)離(lí)家(jiā)出走，有(yǒu₽÷")些(xiē)孩子(zǐ)會(huì)討(tǎoπ®←$)厭(yàn)甚至憎恨自(zì)己的(de)父母。而★↔有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)會(huì)責‌↓★✘怪自(zì)己，形成消極的(de)自(zì)我評×£Ω¶價，産生(shēng)自(zì)卑心理(lǐ)。

道(dào)理(lǐ)大(dà)家(jiā)都(dōu)懂(≥♥dǒng)，做(zuò)到(dào)卻很(hěn)難，大(dà)多Ωπ​(duō)數(shù)父母不(bù)想吼孩子(zǐ)，卻總是(shì)忍不(γ₹bù)住；吼完孩子(zǐ)，又(yòu)很(hěn)後悔、心疼。

但(dàn)是(shì)要(yào)知(zhī)道(dào)，後悔是(s★ &¶hì)最無用(yòng)的(de)事(shì)情。

1、愧疚是(shì)無用(yòng)的(de)

幾乎所有(yǒu)的(de)家(jiā)長(cháng)，都(dōu)會→>π₹(huì)經曆吼完孩子(zǐ)後悔內(nèi)疚的(de)心路(© "≤lù)曆程，他(tā)們經常暗(àn)下(xià'¥↕∑)決心，要(yào)做(zuò)個(gè)☆π§★溫柔耐心的(de)爸(bà)爸(bà)或媽(mā)媽(mā)¥¶，結果下(xià)次還(hái)是(shì)一(yī)樣，繼Ω♦續吼、繼續後悔，陷入死循環。有(yǒu)一(yī)位媽(mā)媽(mā)這 σ(zhè)樣說(shuō)道(dào)：“今天晚上(s↔≠•hàng)女(nǚ)兒(ér)吃(chī)飯把飯碗摔♥↕✔∏碎了(le)，我忍不(bù)住吼了(le)她(tā)，女(nǚ)兒(ér)∑≥±哭得(de)很(hěn)傷心，後來(lái)≈'∑想想碗碎了(le)而已，不(bù)是(shì)什(shén)麽大(dβ<÷à)不(bù)了(le)的(de)事(shì)情，看(k€"↑'àn)著(zhe)女(nǚ)兒(ér)委屈巴巴，我自(zì)己躲在衛♦'生(shēng)間(jiān)裡(lǐ)抹了(le)半天眼淚。”這(zhè)α→&種情景，相(xiàng)信很(hěn)多(du↓≈ō)父母都(dōu)不(bù)陌生(shēng)。

愧疚是(shì)自(zì)虐的(de)一(yī)種情緒，常↑₽✘¥常會(huì)讓人(rén)放(fàng)大(dà)自(zì)己的​↑(de)失誤，陷入錯(cuò)誤的(de)×α✘✔自(zì)我認知(zhī)，比如(rú)有(yǒu)媽(mā)媽 ≤™(mā)吼完孩子(zǐ)之後，就(jiù)認為(wèi÷≤≥)自(zì)己是(shì)個(gè)壞媽(mā)媽(mā)。愧疚感相(x'₩≠Ωiàng)當于自(zì)我攻擊。這(zhè)種吼☆±$完孩子(zǐ)的(de)愧疚感來(lái)得(de)快(kuài)，去(qù‌₽)得(de)也(yě)快(kuài)，不(bù)管你(nǐ)這¥♥♣™(zhè)次怎麽愧疚，下(xià)次該發火(huǒ)還(hái)是(shì)會§≥←±(huì)繼續發火(huǒ)。吼完孩子(zǐ)，我們的(de)重點不(bù)該•₩•是(shì)內(nèi)疚，把受傷的(de)孩子(zǐ)晾在一(yī)邊，≤ε©而是(shì)冷(lěng)靜(jìng)反思、真誠道(dào)歉，這(z βhè)比內(nèi)疚重要(yào)得(de)多(duō)。

要(yào)相(xiàng)信，沒有(yǒu)哪個(gè)父母可(k∞β×ě)以一(yī)直保持溫柔，但(dàn)我們完全可(kě)以通(tōng)過∞₹各種方法降低(dī)吼叫對(duì)孩子(zǐ)∑₩φ傷害，減少(shǎo)吼叫的(de)次數(shΩ✘₽ ù)，不(bù)讓它成為(wèi)一(yī)個>§<σ(gè)習(xí)慣。

2、及時(shí)和(hé)孩子(zǐ)道(dào)歉

微(wēi)博上(shàng)曾經有(yǒu)一(yī) γ個(gè)話(huà)題叫#亞洲父母道(dào) ​歉指南(nán)#，內(nèi)容隻有(yǒu)簡單兩句話(h§≈✘πuà)：

——“爸(bà)媽(mā)一(yī)般都(d€♣↕→ōu)怎麽道(dào)歉？”

——“吃(chī)飯了(le)。”

在中國(guó)的(de)很(hěn)多(duō≠β>₽)家(jiā)庭裡(lǐ)，說(shuō)“我愛(ài)↑¶×>你(nǐ)”很(hěn)難，說(shuō)“對(dδ$uì)不(bù)起”更難。許多(duō)大(d✔¥<à)人(rén)不(bù)愛(ài)道(dào)歉，特别是(shì)¥₹♣✘不(bù)願意跟孩子(zǐ)道(dào)歉，總覺得(de)✔©&¥有(yǒu)損做(zuò)家(jiā)長(★δ≈•cháng)權威，經常假裝事(shì)情沒發生(shēng)，一(yī)句™≤“吃(chī)飯了(le)”就(jiù)是(shì)ε≈™為(wèi)了(le)緩解和(hé)孩子(zǐ)之間(jiān)的(de)尴ε"尬。正如(rú)有(yǒu)人(rén)說(shuō)：“我的(de♦≤★§)爸(bà)爸(bà)是(shì)不(bù)會(hu≤♥ì)跟我道(dào)歉，他(tā)隻是('±α shì)會(huì)突然表現(xiàn)得∑↕×<(de)對(duì)我很(hěn)好(hǎo) ∑☆→。”

教育家(jiā)斯賓塞曾說(shuō)：“受委屈的(de)孩子(zǐ↔©<)很(hěn)少(shǎo)會(huì)去(qù)©±&反省自(zì)己有(yǒu)什(shén)麽過錯(cuò)，因為©€(wèi)憤怒和(hé)不(bù)平占據了(lδ‍e)他(tā)的(de)心靈；而被感動的(de)孩子(zǐ)則常常反省，因為(‌<wèi)感動增加了(le)他(tā)內(n©→βèi)心的(de)勇氣和(hé)智慧。”如(rú)果你(nǐ)經‍€常吼孩子(zǐ)或者對(duì)孩子(zǐ)犯的↑δ×¥(de)錯(cuò)反應過激，記得(de)和(hé)孩子(zǐ)道¶¶(dào)歉，從(cóng)你(nǐ)的(dφ♣≥e)道(dào)歉中，他(tā)可(kě)以感受到(d&λ≠‌ào)你(nǐ)的(de)尊重和(hé)愛(ài)。告訴他(tā)：“剛剛爸¶γ±(bà)爸(bà)媽(mā)媽(mā)吼你(nǐ₽∞)，是(shì)我們不(bù)好(hǎo)，沒有(yǒu)控制(zhì)好(§↔₹±hǎo)自(zì)己的(de)情緒，有(yǒu)話(huàδδ©)應該好(hǎo)好(hǎo)說(shuō)。”★•£ 道(dào)完歉後再和(hé)孩子(zǐ)講道(dào)理​>←(lǐ)，分(fēn)析他(tā)做(zuò)得(d<‌•÷e)不(bù)對(duì)的(de)地(™↓dì)方，他(tā)會(huì)更願意聽(tīng)。吼完孩子( ™≤zǐ)，及時(shí)道(dào)歉，是(sh©✘©ì)修複親子(zǐ)關系的(de)一(yī)種很₹'(hěn)好(hǎo)的(de)方式，孩子♦₹•(zǐ)心裡(lǐ)才不(bù)會(huì)留下(xià)傷痕。同時§≈€(shí)也(yě)是(shì)給孩子(zǐ)樹(shù)立好(h↑© ǎo)的(de)榜樣，他(tā)們會(huì)看(kàn)到(dào)原來(lγ↑±ái)爸(bà)爸(bà)媽(mā)媽(mā)也(yě)會(h↕>uì)犯錯(cuò)，看(kàn)到(dào)你(nǐ)對(duì)錯(c☆÷uò)誤的(de)态度，明(míng)白(bái)及時£‍₽♣(shí)道(dào)歉的(de)價值。“優質父≠↑σ母知(zhī)道(dào)，道(dào)歉不(bù)會(≠®huì)削弱他(tā)們作(zuò)為(wèi)父母的(de)權威，它是(¶≤≠shì)一(yī)種自(zì)信、正直和(hé)有(yǒu)擔當的(de≥≈₩♠)表現(xiàn)。”

3、及時(shí)自(zì)我反思

不(bù)管是(shì)父母還(hái)是(shì)孩子(zǐ)，成長(ch≤©π♦áng)是(shì)一(yī)個(gè)不(bù)斷自(zì)我反省、♥₩☆自(zì)我糾錯(cuò)的(de)過程。忍不(bù)住去(qù)β≤♠☆吼孩子(zǐ)，是(shì)很(hěn)常見(j®©iàn)的(de)事(shì)情。畢竟改變自(zì)己是(shì)一(↕∑×yī)件(jiàn)很(hěn)難的(de)事(shì)情，特别₽Ω✘是(shì)脾氣、性格，做(zuò)到(dào)完全的(d$∑∞e)戒吼不(bù)現(xiàn)實。戒吼很(← α∞hěn)難，但(dàn)并不(bù)代表爸(bà)爸(bà)媽(mā)媽(m φā)無法做(zuò)出改變，無法收斂自(zì)己的(de)脾氣₩∏。

想想你(nǐ)火(huǒ)氣大(dà)的(d£π•€e)真正原因，到(dào)底是(shì)因為(wèi)孩子(zǐ)？還(¥₹€hái)是(shì)居家(jiā)隔離(lí)≤×以來(lái)心中憋著(zhe)悶氣？還(há§♥πi)是(shì)生(shēng)活工(gōng)<₽∞作(zuò)中遇到(dào)了(le)委屈？如(rú)果問(wèn)題并非×βΩ全出在孩子(zǐ)身(shēn)上(shàng)，你(nǐσ​)要(yào)學會(huì)的(de)是(shì)偷懶，想辦法讓自(®≤₩ zì)己開(kāi)心起來(lái)，給自(zì) φ己的(de)壓力找到(dào)出口。

著名親子(zǐ)教育專家(jiā)羅娜雷納曾說(sh≤λ↓<uō)：為(wèi)人(rén)父母是(shì)一(yī)門(mén)需要(yε₹∑ào)即興發揮的(de)藝術(shù)，沒有(yǒu)一(yī)定 ‌ε₹之規，總在變化(huà)當中。隻要(yào)你(nǐ)對(duì)孩子(★​€zǐ)的(de)管教是(shì)以他(tā)的(de)身(shēn)體(t↕'"δǐ)和(hé)情感需求為(wèi)中心，隻要(yào)你(nǐ)能(n&£•éng)夠時(shí)常關照(zhào)'>你(nǐ)自(zì)己的(de)想法、情緒和(hé)呼吸，那(nàσ≈)麽，再加稍許運氣，你(nǐ)就(jiù)能(néng)培養一(✘™yī)個(gè)健康快(kuài)樂(yu​®è)的(de)孩子(zǐ)。你(nǐ)把自(zì)己的(₹δ♠®de)情緒照(zhào)顧好(hǎo)了(α®∑♣le)，才會(huì)有(yǒu)更多(duō)​£ 的(de)耐心去(qù)照(zhào)顧孩子(zǐ)。

4、不(bù)辜負孩子(zǐ)的(de)寬容

你(nǐ)一(yī)定有(yǒu)這(zββhè)樣的(de)體(tǐ)驗：自(zì)己還(hái)沉浸在吼孩子₩→‍♣(zǐ)的(de)自(zì)責裡(lǐ)，剛才還(hái)抹淚的(☆λ↓de)小(xiǎo)人(rén)兒(ér)卻已經像什→→ (shén)麽都(dōu)沒發生(shēng)過一(yī)樣，問(wèn)你§¥(nǐ)能(néng)不(bù)能(néng)陪他(tā)玩Ω​♥(wán)。

其實，孩子(zǐ)對(duì)父母是(shì)很(hěn)≥ ¶✘寬容的(de)。做(zuò)父母的(de)，不(bù)應該辜負這(z↔'hè)份寬容，仗著(zhe)他(tā)不(bù)記仇，一(yε♦&ī)次又(yòu)一(yī)次地(dì)傷害他(tā)，又•∏€(yòu)回過頭來(lái)內(nèi)疚。忍一(yī)忍吧(ba←​♦&)！每一(yī)次發火(huǒ)之前，按下• π(xià)暫停鍵，多(duō)問(wèn)自≈±δ(zì)己幾個(gè)問(wèn)題：

我為(wèi)什(shén)麽會(huì)生(shēng)氣？

我是(shì)不(bù)是(shì)太累了(le)？

我弄清楚真正的(de)原因了(le)嗎(ma)？

除了(le)沖孩子(zǐ)發脾氣，沒有(yǒu)其他(tā)辦♣≥β法了(le)嗎(ma)？

給自(zì)己一(yī)個(gè)心理(lǐ)冷(€'lěng)靜(jìng)時(shí)間(jiān)，想吼的(de)沖動就(↔↑®λjiù)被壓下(xià)去(qù)了(le)一(yī ¶)半。

“對(duì)親近(jìn)的(de)人(rén)×​挑剔是(shì)一(yī)種本能(néng)。”做(z​∞​₹uò)父母的(de)，也(yě)要(yào)放(fàng)棄對(duì)孩子(σα‍zǐ)的(de)挑剔，多(duō)一(yī)點耐心。

每個(gè)父母都(dōu)渴望有(yǒ∑↕☆u)個(gè)完美(měi)小(xiǎo£™)孩，現(xiàn)實是(shì)他(tā)們會(huì)₩↓磨蹭、會(huì)頂嘴、會(huì)貪玩(wán)、會(×÷♠$huì)調皮搗蛋，這(zhè)就(jiù)是(shì)‍¥∏我們的(de)孩子(zǐ)，我們得(de'α✘)接受，得(de)理(lǐ)解。

有(yǒu)句老(lǎo)話(huà)說(shuō)：“有(yǒu)理φ♦​β(lǐ)不(bù)在聲高(gāo)”，孩子(zǐ)也(yě)渴望父✘‍★母低(dī)聲的(de)教育和(hé)平等★φ的(de)對(duì)話(huà)。